动起来!与喵星人一起做运动!
16来来来!大家一起动起来! 喵星人跟你一起做体操,做运动! [……] 继续阅读
阅读(6949)赞 (29)
来来来!大家一起动起来! 喵星人跟你一起做体操,做运动! [……] 继续阅读
阅读(6949)赞 (29)
也许是最适合上班族的健身小动作和健身操了,大家一起动起来吧! 一、10种小动作,每天做1分钟 1、两手对搓一分钟:手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头一分钟:手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,...
阅读(2815)赞 (3)