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进补因人而异，全家人是不宜吃同一种补品的。   仅以年龄来讲，有婴幼儿、青少年、中年及老年人，不同年龄段的人生理特点和需求是不一样的，进补也就不一样。那么，各个年龄段的人进补应掌握哪些原则呢？ 青少年篇 青少年处于幼童与成人之间的过渡时期，为青春发育[…&#...

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家装小件产品往往与大件产品衔接，使用频繁，如果其质量出现问题，不仅影响本身的功能发挥，更有可能影响大件产品的使用。小件产品由于价格相对便宜，缺乏知名品牌，也很少提供安装等售后服务，因此业主在选购小件产品时，更不能掉以轻心。 下面就随大搜集来看看家装中容易忽视但非常重要的一些小件产...

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生活中我们常会遇到疼痛，除了吃药止痛，我们还有别的办法吗？帮你找出藏在你身体上的6把止痛“钥匙”。 解除头痛的钥匙　揪揉两眉间 无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间。头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个[...

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我们的餐桌上的菜肴味道再好、再丰富，恐怕也是众口难调，但如果根据个人的口味配上一碟味汁，夹菜时蘸上一点，原本也许平淡无奇的菜肴立即如画龙点睛般美味无比。。。   今天大搜集网给大家分享这组味汁大全，想必大家都有用的哦！   1麻辣味汁[…̷...

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营养均衡是身体健康的基本保障，据了解，正常成年人每天需要通过饮食摄取最少5000-7000千焦耳的热量，每天碳水化合物为人体提供的能量占全天总能量的55%~60%，脂肪占总能量25%~30%，蛋白质占10%~15%。   如果你搞清楚了餐桌的黄金比例，这样不但在外出[&...

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人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。在千万年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症，而是如何避免营养不良。可现在，我们的饮食结构已经和祖先完全不一样，担心的更多是如何预防肥胖，如何降低血液中...

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香、软、嫩、滑的蒸蛋、炖蛋，营养又易消化，好吃又美味，算是老少咸宜的美食了，还特别适合小朋友呢。   (1)焦糖牛奶炖蛋 材料：牛奶250ml、鸡蛋两只、糖 做法： 1、牛奶+鸡蛋+糖搅拌均匀 2、用滤网将蛋液过滤，这样炖出来比较嫩滑 3、加盖[…̷...

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新陈代谢部分地由遗传所决定，随着年龄的增长，新陈代谢也不可避免地越来越慢，但你绝对可以通过正确的方法提速新陈代谢，实现最佳吐故纳新和排毒保健！   每天为身体补钙 营养专家认为，如果身体里的铁元素不足，那身体细胞就无法获得足够的氧气，新陈代谢水[…̷...

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绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的黑色水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上，黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂。 1、黑芸豆 黑芸豆黑色的外皮富含生[̷...

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流言一： 吃一包泡面需肝脏解毒32天。面都经过油炸，油中添加了BHT，可怕的是碗装泡面，碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热变形，添了BHT，但在冲泡过程遇到高温，这些物质就会溶解出来，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克！...

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每当耳机用完后要收起时，你是如何处理耳机线的呢？是不是经常随便绕几绕就扔进包包里，下次取出再用时，耳机线已经乱七八糟了，用前还得重新整理。。。真是麻烦。。。 今天我们教你快速卷起耳机线，而且放包里不再凌乱，用的时候只需轻松一拉，耳机线立刻恢复。。。方便极了。。。  [&...

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如果你是零食控，经常停不了嘴，那你一定得知道哪几种零食有益健康，又有哪几种零食简直就是垃圾！ 这是十种不好的垃圾类零食：   1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化[…R...

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每个家庭都会面临去除污渍的难题，这项工作的确也挺累人的，今天我们教给大家23个去除污渍的小妙招，快学一下吧！ 1. 用白色的海绵及鬃毛刷蘸外用酒精用力擦拭布料纹路纤细沙发上的污点，可使沙发看起来像新的一样。 2. 电熨斗的蒸汽是清洁地毯污点的秘密武器。所以，你不需要去租用专门的地...

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经常听人说缺啥补啥，但你总得先知道你缺啥，我们就教你从头看到脚、从里看到外，看看自己缺啥又该补啥吧！   一、看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质； 2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA； 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸 4、经常掉头发，补卵磷[…...

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  全年养生月历宝典，太实用了，收藏！   1月：养肾防寒 养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。 起居：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食推荐：合理进补可及时补充气血津液，羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药[…R...

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你知道吗？燕麦真的是一种很好的保健食品，有很好的食疗作用： 1. 燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效； 3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容[...

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上火啦?但你知道上的是什么火吗？ 现在的人动不动就说上火，脸上起痘，咽喉、牙龈肿痛，口舌生疮等，别看病不大，但这把“火”在身体里烧着，还真挺难受。因此，市场上各种打着“去火”概念的食品也应运而生。 然而，“无论在中医还是西医的名词术语中，都没有‘上火’的概念”[…&#...

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说起生姜，很多人都会觉得很平常，然而它既是美食，也是良药，从生姜皮到生姜汁，都有着众多的功效。“家备生姜，小病不慌”、“饭不香，吃生姜”，从这些俗语中，生姜的功效和作用也由此可见一斑。其实，夏天正是吃姜最好的季节。一年四季中，其他三季你不吃姜都没关系，但是到夏天最好要吃一点。众所...

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