煮饭

如果到户外野炊的时候，不想带酒精炉等炉具，但又想煮个饭，怎么办？带上一个金枪鱼罐头就够啦，而且还能热菜煮饭两不误！[......] 继续阅读

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 如何让普通的米饭营养又美味?营养专家表示，煮饭前，先用温水将大米浸泡20—30分钟，就能起到提高营养和口味的作用。 据报道，美国科学家在研究中发现，糙米在煮饭前用温水浸泡，可以促进其“芽化”，刺激大米中多种酶的产生，这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。研究表明，多吃芽化...

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